Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2294 kcal
|
Gras: 114,63g | Prot: 209,11g | Carb: 104,39g.
Colazione: Лента Семечки Очищенные, Яблоко, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Steel Power Глютамин, ВкусВилл Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Грибами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|