Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 46,24g | Prot: 132,71g | Carb: 137,41g.
Colazione: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast . Pranzo: Swift Costela do Dianteiro Cubos, Frisa Pernil Suíno Temperado , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral Instantâneo. Cena: Scala Queijo Colonial, Santa Clara Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Isolado. Snacks/Altro: Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão do Forno Integral, Président Creme de Ricota Light, Doce Uva Uva Verde, Morangos. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thamicmhf
|