Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 75,46g | Carb: 199,11g.
Colazione: Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Pranzo: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 安佳 起司片 (12,3克). Cena: 紅豆湯, 炸雞（加麵包糠）, 義美 小湯圓, 中華 中華花生豆奶. Snacks/Altro: 7-11 蜜糖地瓜, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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