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oops i forgot to change my weight!
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 46,35g | Carb: 98,48g.
Colazione: Crunchy Honey Oats without Almonds, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Chicken Breast, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Broccoli Slaw. Snacks/Altro: Payday Peanut Caramel Bar, Special K Protein Shake - French Vanilla, Water, Fuji Apples, Whole Almonds (Member's Mark). Di più...
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3090 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 55 Chevy
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