Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 102,49g | Prot: 144,55g | Carb: 168,39g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Tangerina, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Feijão Verde, Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Cena: francesinha, batatas fritas. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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