Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 81,12g | Prot: 103,73g | Carb: 160,02g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Лаваш. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники ПП, Магнит Банан. Cena: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кленовый Сироп, Шарлотка ПП. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|