Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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110 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 64,09g | Prot: 123,90g | Carb: 197,13g.
Colazione: Caffè (Espresso), Prosciutto Crudo, Pane di Semola. Pranzo: Olive Nere, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Surimi, Pomodori, Mozzarella di Bufala, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Dal Salumiere Salame Milano, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Cena: Chef Panna da Cucina, Fior Fiore Coop Calamari Atlantici, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Branzino, Vino Bianco da Tavola, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Zucchine e Gamberetti. Snacks/Altro: Leffe Ambrée. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 41 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barox16
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