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Semana difícil, tive uma virose, fiquei 1 semana sem treinar, preciso muito retomar o ânimo pra voltar a fazer minha musculação… voltei ante ontem mas tive que baixar o peso das cargas pois ainda me sentia fraca. Pelo menos perdi esse pouco de peso. 🙏🏻
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 98,95g | Prot: 75,05g | Carb: 259,77g.
Colazione: Mel, Café, Panqueca Fit de Banana. Pranzo: Alcatra, Barilla Molho Gorgonzola, Spoleto Fettuccine. Cena: Croissant de Chocolate, Habib's Kibe Frito, Pastel Camarão, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Altro: Milka Alpine Milk. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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