Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 63,49g | Prot: 169,40g | Carb: 142,52g.
Colazione: Голубика, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры Черри, Вкусные Консервы Горбуша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Свежее Завтра Творог 1,8%. Cena: Британские Пекарни Бейгл с Курой и Соусом, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Altro: Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyaperchik
|