|
вчера был срыв😕
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 62,32g | Prot: 104,17g | Carb: 156,08g.
Colazione: Кухня на Районе Творожная Запеканка с Протеином, Красная Икра Икра Кеты, Реми Хлеб Рижский, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Голландский, Яйцо, Ратимир Карбонат "KASLO". Cena: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Гринагро Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Паста Птитим, METRO Мидии, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук. Snacks/Altro: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Виноград, Ашан Гранат, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vazheva56
|