Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 193,57g | Carb: 36,99g.
Colazione: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pranzo: Sardinha em Óleo (Enlatado). Cena: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Altro: Sardinha em Óleo (Enlatado). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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