Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 121,97g | Carb: 143,70g.
Colazione: Кофе, Белый Хлеб, Магнит Яйцо, Главсуп Бульон Куриный. Pranzo: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Изюм, Хамса, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|