Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 37,57g | Prot: 60,79g | Carb: 189,04g.
Colazione: Plátano, Hacendado Galletas Tostadas , Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada. Pranzo: Pan Blanco, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Verdifresh Canónigos. Cena: Copas de turron, Huevo Frito sin Grasa, DIA Gazpacho, Pan Blanco. Snacks/Altro: Tosfrit Picoteo, DIA Galleta Relieve, Danone YoPRO Stracciatella, Cruzcampo Andalusian Ipa. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
tonificación - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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