Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 105,41g | Carb: 139,70g.
Colazione: Alpro Barista Hafer, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Банан, Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Овсяноблин. Pranzo: Руккола, SPAR Vogerlsalat, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Le Gusto Estragon Senf, SPAR High Protein Joghurt Natur, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn, Куриное Филе. Cena: Банан, Crane High Protein Naturjoghurt, Milfina Bröseliger Speisetopfen. Snacks/Altro: Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Alpro Barista Hafer. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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