Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 39,63g | Prot: 71,02g | Carb: 179,31g.
Colazione: Печенье Рыбки, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Отварной. Pranzo: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Сливочная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Попа - 1 ora e 8 minuti, Пресс - 43 minuti, Разминка - 6 minuti, Планка - 17 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|