Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 42,87g | Carb: 105,74g.
Colazione: Toasted Mixed Grain Bread, Corned Beef, Gravox White Sauce, Tea with Milk. Pranzo: Minced Pork (Cooked), Praise Balsamic Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Homemade Pizza. Snacks/Altro: Carlton Mid Strength Beer, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shabashi
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