Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 146,43g | Carb: 200,37g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Голубика, Alpro Hazelnut & Pecan, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр «Алтайский Кедр», Глобус Хурма. Cena: ВкусВилл Хумус Классический, Глобус Хурма, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Рис, Бухта Изобилия Мидии, Смак Хлеб Кайзер, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Altro: Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Голубика. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|