Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3274 kcal
|
Gras: 160,08g | Prot: 164,44g | Carb: 313,25g.
Colazione: Мандарины, Nesquik Какао на Молоке, Орехи Кешью, Мария Печенье, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Pranzo: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Cena: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Сыр Бри, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Bucheron Горький Шоколад с Орехами. Snacks/Altro: Картофельные Чипсы (Соленые), Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Сом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Тыквенные Панкейки. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|