Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 45,21g | Prot: 89,07g | Carb: 114,37g.
Colazione: Ветчина, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Snacks/Altro: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|