Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3156 kcal
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Gras: 95,05g | Prot: 232,48g | Carb: 337,41g.
Colazione: Kanzler Singles Original, Nescafe Classic, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Tongkol, Putih Telur. Pranzo: Filippo Berio Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain), Dada Ayam. Cena: Ikan Tongkol, Putih Telur. Snacks/Altro: Javara Kacang Hijau, Alpukat, Malino Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Di più...
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Calando 11,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrey andrian
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