Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 42,44g | Prot: 50,15g | Carb: 167,56g.
Colazione: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Brie, Aldi Walnoten. Cena: Mosterd, AH Appelcompote, Gehaktballen, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Danone Danio Stracciatella, Appel. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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