Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 86,83g | Prot: 141,42g | Carb: 242,84g.
Colazione: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Gelatelli Mini Mix, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Arroz de Cenoura, Castanha, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Saloio Queijo de Vaca para Barrar, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Chocolate Negro 85%, Manteiga, Regueifa. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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