Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 72,53g | Prot: 100,08g | Carb: 292,30g.
Colazione: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Зефир, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Вареный. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Магнит Зефир, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Царь Лапша Гречневая . Cena: Цукаты, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Творог 5%, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Altro: Любятово Печенье Шоколадное. Di più...
|
|
2287 kcal
|
Esercizio:
Попа - 1 ora e 8 minuti, Пресс - 43 minuti, Разминка - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|