Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2014
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 38,39g | Prot: 114,16g | Carb: 220,05g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Aardbei, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Cena: Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, AH Griekse Salade, AH Kookroom Light, AH Aardappelschijfjes, Prei, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Suikervrije Harde Zoete Drop, AH Groentechips, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Snoepgroente Radijsjes. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|