Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 96,75g | Carb: 158,45g.
Colazione: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Pranzo: Rote Paprika, Kirschtomaten, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Cena: Alpro Barista Hafer , Äpfel, Salatgurke. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Cross Training - 45 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Samsung Health - 20 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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