Com a dieta low-carb paleo continuo a perder peso e sinto-me muito bem. Agora não tenho medo de comer gordura, só tenho pena de não ter conhecido este estilo de vida mais cedo.
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 100,83g | Prot: 118,33g | Carb: 82,65g.
Colazione: Ovo Frito, Continente Bacon Fatias Finas, Président Natas para Café, Café Expresso. Pranzo: Azeite, Agrião, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Tomates, Alface, Azeite, Castanha, Doce da Avó, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Mistura Mexicano, Leitão. Snacks/Altro: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Kiwi, Alpro Bebida de Amêndoa, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Danone Iogurte Grego Natural. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
Commenti
Também tenho tido resultados fantásticos com essa dieta/estilo de vida, e também me faço a mesma pergunta: porque não comi assim antes. Mas adiante, agora já conhecemos e podemos espalhar essa maravilha pelo mundo hahaha e ajudar a quebrar os velhos preconceitos contra a gordura boa :P
|
07 nov 14 da utente: nanokas
|
12 nov 14 da utente: Espiritoculto
|
Comecei esta semana este estilo de vida, dieta paleo, pois tenho muito peso a perder. Parabéns pelos teus resultados fantásticos.
07 ago 16 da utente: AntonioRod
|
Sinceramente tenho pesquisado muito sobre essa dieta de LCHF, e não consigo entender muito bem. Ok, a parte do low cab, até percebo, menos açúcares, agora a parte do high fat faz-me muita confusão, mais gorduras, mais calorias, certo???
08 ago 16 da utente: ilidio.67
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara Marisa
|