Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 96,30g | Carb: 145,27g.
Colazione: Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Руккола, Авокадо, Помидоры Черри, Alpro Barista Hafer, Crane High Protein Naturjoghurt, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Овсяноблин. Pranzo: Ja Natürlich Sauerrahm, SPAR Weiße Bohnen, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Куриное Филе, Le Veneziane Gnocchi senza Glutine. Cena: Голубика, Crane High Protein Naturjoghurt, Milfina Bröseliger Speisetopfen. Snacks/Altro: Natur Aktiv Physalis Getrocknet , Попкорн, Alpro Barista Hafer, Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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