Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 43,13g | Prot: 95,68g | Carb: 162,56g.
Colazione: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Perkedel Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Patin, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Kukus, Perkedel Tahu. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dwi.siti
|