Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2014
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2386 kcal
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Gras: 96,82g | Prot: 168,25g | Carb: 196,20g.
Colazione: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Pranzo: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Cena: Coleslaw, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Chicken Wing. Snacks/Altro: Light Beer. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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