Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 92,20g | Carb: 42,29g.
Colazione: Жареное Яйцо, Овощной Салат с Оливковым Маслом, Сыр Эдам, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощной Салат с Оливковым Маслом. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirichekelena87
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