Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 49,71g | Carb: 143,47g.
Colazione: Aveia em Flocos, Panqueca de Banana, Mamão Papaia, Mel. Pranzo: Café Expresso, Leite de Amêndoas, Ovo Mexido, Batata Gratinada. Cena: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Banana Nanica, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate , Ovo, Dolce Gusto Café Expresso , Leite de Amêndoas. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Tabata - 15 minuti, Pedalare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di deborapitta
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