Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 67,43g | Carb: 131,63g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Native Forest Organic Young Jackfruit, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cucumber (Peeled), Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Brach's Candy Corn, Japanese Persimmons, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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