Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 70,78g | Prot: 94,96g | Carb: 243,18g.
Colazione: Пирожок с Луком и Яйцом, Салат с Крабовыми Палочками, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Трески, SPAR Овощи на Пару, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Cena: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Мексиканская Смесь. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|