Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 37,06g | Prot: 76,36g | Carb: 178,46g.
Colazione: Кофе с Молоком, Варенье, Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Вареный. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Магнит Яблоко, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Цукаты. Di più...
|
|
2134 kcal
|
Esercizio:
Пресс - 43 minuti, Разминка - 6 minuti, Планка - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|