Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
528 kcal
|
Gras: 23,06g | Prot: 28,68g | Carb: 54,71g.
Colazione: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), SuperIndo Tuna Chunk in Brine , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Cena: Solaria Cap Cay. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bellaghaisani
|