Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 99,52g | Prot: 175,49g | Carb: 225,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. Cena: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Bolo de Chocolate, Arroz Doce. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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