Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1213 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 71,30g | Carb: 111,58g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Al Fresco Chicken Bacon, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Land O'Lakes Co-Jack Cheese. Cena: Olive Oil, Spinach, Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Egg. Snacks/Altro: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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