Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 150,99g | Carb: 126,30g.
Colazione: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Manzana, Huevo, Lactal Pan Lacteado. Pranzo: Zapallo Hervido, Peras, Pata Muslo. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Molleja, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Cofler Block (38g). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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