Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 67,38g | Carb: 153,11g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Delícia Margarina com Creme de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado. Pranzo: Repolho Refogado, Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã , Salada de Acelga, Tomates, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 16 minuti, Pernas/inferiores - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rafaela Souza Carvalho
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