Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 100,53g | Carb: 135,15g.
Colazione: Ovo, Mel, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, A Tal da Castanha Leite Barista, Morangos. Pranzo: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar, Clean Foods Escondidinho de Mandioca com Patinho Moído. Cena: Uniagro Passata de Tomate, Goma de Tapioca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Altro: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Vigor Iogurte Natural Viv, Body Nutry Feminy Whey. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Tabata - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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