Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 52,74g | Prot: 136,79g | Carb: 102,61g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кабачок, Помидоры, Кофе, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Кабачок, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Макфа Перловка. Cena: Лук, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Минтай. Snacks/Altro: Акульчев Мяфли, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Редис, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Иван-Поле Соус Лимонный. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|