Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 64,60g | Carb: 185,57g.
Colazione: Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Bob Evans Fresh Fruit Dish, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Cena: Maruchan Plain Ramen Noodles, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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