Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 61,83g | Carb: 231,48g.
Colazione: Окское Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное. Pranzo: Окское Яйцо Отборное, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морковь, Ашан Шампиньоны. Cena: Седьмой континент Хурма. Snacks/Altro: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Голден Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|