Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 39,16g | Prot: 81,00g | Carb: 131,08g.
Colazione: Сафийка Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Pranzo: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Корона Капуста Тушеная. Cena: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2164 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|