Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 77,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 63,81g | Carb: 65,05g.
Colazione: Ovo Mexido, Kiwi, Vitória Queijo Bola. Pranzo: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Gorgonzola, Batata Doce. Snacks/Altro: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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