Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 21,38g | Prot: 92,93g | Carb: 66,57g.
Colazione: Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Pranzo: Ervilha Partida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Berinjela Cozida. Cena: Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manga Palmer, Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kacprieto
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