Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2014
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 49,94g | Prot: 83,94g | Carb: 230,86g.
Colazione: Snickers Bar (Fun Size), roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Pranzo: Chopped Spinach, Pork Fried Rice, Grilled Onion Cheddar Burger, Pumpkin Bread. Cena: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Di più...
|
|
3164 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|