Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 50,62g | Prot: 65,13g | Carb: 176,26g.
Colazione: Магнит Мёд, Помидоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Варенье, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Lucky Days Карамель с Соком, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Планка - 17 minuti, Пресс - 43 minuti, Попа - 1 ora e 8 minuti, Разминка - 6 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|