Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 31,02g | Prot: 28,04g | Carb: 145,08g.
Colazione: SPAR Банан, Зелёное Село Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Кабачковая Икра, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Pranzo: Hame Паштет с Мясом Птицы, Зелёное Село Сыр, Пятерочка Банан, Mollis Овсяная Каша с Черникой , Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Milka Горячий Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Табата - 45 minuti, Make body - 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|