Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 64,58g | Prot: 90,77g | Carb: 191,74g.
Colazione: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Fortune Minyak Goreng, Wortel, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kembang Kol, Sawi Dimasak, Buah Naga, Wortel, Belimbing, Tomat, Nasi Putih. Pranzo: Gula Merah, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Nasi Putih, Ikan Tuna. Cena: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Roma Malkist Rasa Abon. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
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